new

Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]

Просмотров: 128328



Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите усовершенствовать свои навыки, этот комплекс поможет вам освоить базовые асаны и научиться выполнять их правильно и красиво!

Тренер: Вероника Василевич-Новицкая Instagram —

Ещё больше йоги на YouTube канале Вероники VVPROFITNESS

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:

30 комментариев
  1. Ответить
    Maria Krestinskaya 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Тоже хотелось бы заниматься по комплексу целый час.

  2. Ответить
    Maria Krestinskaya 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Так здорово!

  3. Ответить
    Ольга Токина 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо! Отличный комплекс. Вы мне нравитесь 🙂

  4. Ответить
    Yunusova Muqaddasxon 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Почти год занимаюсь йогой, никак не могу заполнить названия асан, а наш инструктор часто берет экзамен 😅 ваше видео помогает мне в этом я выполняю асаны повторяю их названия и делаю скрин чтоб потом повторять, спасибо, видео эффектное, вы красивая, голос обалденный! Удачи вам!

  5. Ответить
    Оксана Наймушина 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Классическая Вероника- отличный комплекс! Спасибо большое!)

  6. Ответить
    Юлия Шепелева 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    👍👍👍❤️❤️❤️

  7. Ответить
    rapida2008 Ващук 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Здравствуйте, Вероника!
    Я человек не спортивный — никогда не любила спорт. Но случайно попались мне , Ваши, видео с йогой и мне захотелось попробовать. Я не скажу, что получалось все,но я старалась. Мне очень понравилось, думаю буду продолжать заниматься йогой с вашими уроками.
    Мне уже 38 лет и ксажелению имею лишний вес — но, Вы, меня вдохновили. Спасибо огромное буду стараться.

  8. Ответить
    Анни Лора 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо, тело разогорелось..

  9. Ответить
    ugly girl 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо вам❤️ Я получила кайф ✌🏻✨

  10. Ответить
    Светлана Гришанова 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Топ наставник

  11. Ответить
    Эльвира Мальгина 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Все прекрасно, благодарю, Но очень много РЕКЛАМЫ, отвлекает …

  12. Ответить
    Виталий Кривопишин 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Вероника, большое спасибо за базовые комплексы. Мне 46лет и йога для новичков, супер!

  13. Ответить
    Эверетт 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо большое. Почти Впервые занималась с вами йогой, конечно, ни о каком балансе и спокойном дыхании я пока не могу и думать, но думаю, что со временем обязательно получится. Спасибо!

  14. Ответить
    Юрий Юрцов 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо, очень подробно комментируете , мне нравится

  15. Ответить
    Nahide Sulejmanova 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Вероника обожаю вас подписалась 1000 лайков

  16. Ответить
    Анна Чернюк 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Всё понравилось, делала первый раз в своей жизни. Думаю, что со стороны это выглядело очень криво😅 но после комплекса очень бодро себя чувствую (сегодня занималась в тренажерном зале). Очень хорошо объясняете и показываете. Хочу практиковать подобные упражнения каждый день

  17. Ответить
    Анна Субботина 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо огромное! Это лучший комплекс для начинающих 😘. Я впервые пробую йогу, и у меня всё отлично получается. Теперь буду каждое утро заниматься. У вас оооочееень приятный голос 😍 он божественный ❤️❤️❤️

  18. Ответить
    ninjutsuMonk 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    мне понравилось.. интересная зарядка!

  19. Ответить
    Velku.o Velku 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Какая Вы, Вероника, умничка. Спасибо Вам

  20. Ответить
    Валерия Дьяченко 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Очень здорово!! И понятно!! 🥰

  21. Ответить
    IRINA Mavlikhanova 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо большое за занятие

  22. Ответить
    Светлана Васильева 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо!

  23. Ответить
    vika tabletka 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Вы очень приятная, и очень красиво двигаетесь!

  24. Ответить
    Маргарита Евсеева 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо вам огромное! Вы необычайно приятны, только ради вашего голоса, вашего обояния стала смотреть сначала, а потом и делать эти упражнения!

  25. Ответить
    Валерия Шаповалова 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Вероника!!!!! Нет слов. Но пишу. 1. Я никогда не занималась спортом. 2. Занялась по чуть чуть два года назад. Сейчас на карантине , когда нет моей работы , когда проходишь в день 15.000 шагов с туристами, поняла, что беда. Пересмотрела десятки видео. Ничего не привлекло, ничего не взяла на вооружение. Иди сложно, или требуют скакать козликом часами, то мужеподобные тренеры, то с кубиками, я смотрела и понимала, что не хочу. Ограничивалась старыми упражнениями и футболом у дома с детьми. И тут ночью я нашла ваше видео, случайно!!!! Шок. Голос, движения, вот это ваше "дышим" и "четыре, три, два.. ". Легла спать, подписавшись и скачав штук пять ваших видео. И сегодня вечером было сделано 10 асан. Что сказать. Сначала було легко и просто. А вот потом ноги тряслись, почувствовала все мышцы. Я в восторге. Завтра буду продолжать. Телефон рядом с ковриком, хочется сделать все все асаны, которые вы показали. Вы потрясающая!!!!! Советую всем. Поделилась видео на всех своих страницах и в группах. Нельзя вас не слушать. Всем советую!!!!!!

  26. Ответить
    Taha Abik 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Благодарю Вас. Асаны все прекрасные, мотивация на самом высоком уровне, с удовольствием выполняла их вместе с Вами, все просто, ясно и доступно. Единственное, что напрягло, это реклама посреди исполнения. Такого честно, говоря не должно быть, когда ты сосредоточен на правильном выполнении и дыхании. А так Вы отличный учитель))

  27. Ответить
    Emiliano 089 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    У вас талант преподавать и собирать огромные залы, у меня была учитель по йоге, но она уехала в Чикаго, после неё я всех попрошла, но лучше не нашла.

  28. Ответить
    farid bekchanov 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    спасибо вам

  29. Ответить
    Bota Imanbayeva 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Спасибо Вероника! Для начин заниматься йогой это просто находка. У меня не все асаны получились. Но дело времени и терпения. Очень приятный голос.

  30. Ответить
    Kate Lerner 2 августа, 2020 в 12:44 пп

    Вчера нашла ваше занятие. Сразу пришлось по душе, сначала досмотрела до конца , а уж потом приступила к тренировке. Отлично тонизирует, нужный мне темп. Спасибо большое. Жду новых роликов

Оставить отзыв

Русское видео