Как УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ? Легко! Всего 10 МИНУТ!

Просмотров: 58256



Сервис доставки Омолоко:
Промокод на 10% скидку — 84PNR360

Мой INSTAGRAM:
Моя программа питания:
Предыдущий ролик:

ГРУППА ВК:

По вопросам рекламы: [email protected]

Сегодня мы с вами сделаем упражнения, которые помогут убрать выпирающий низ живота. Мы вместе сожгем жир при помощи огненной тренировки!

Музыка by Epidemic Sound:

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:

1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:

СОЖГИ ЖИР:

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:

СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

42 комментария
  1. Ой, помогите, голова кружится😨💫

  2. Буду пробывать
    Начало :25.07
    Конец:17.08
    Вес 42. 400
    Рост 145
    Буду делать 1 раз (по 2 подхода) +другие тренировки
    Взвешиватся буду 1 раз в 3 дня.
    25.07-✔️
    26.07-✔️+2 литра воды +9669 шагов.
    27.07-(взвешивание) — 200 грамм (взвешивалась утром). Сегодня нечего не буду делать (перерыв).
    28.07-сегодня не делала
    29.07-✔️(но сделала 1 круг+3 тренировки)
    30.07-(взвешивание)

  3. Залайкайте пж чтоб не потеряла
    Начинаю 3 июля
    При росте 150
    Вешу 45
    11 лет
    Талию не измеряю я просто скажу её нет
    1 день: было как то не по себе потому что было легко хотя всё сделала правильно

  4. Хорошие упражнения! 😅Пропотела на 100%. Но! Очень неудобно то, что вы молча делаете упражнения. Сложно концентрироваться на себе и на упражнении, если приходится постоянно держать под контролем вообще видео. Было бы удобней, если б вы звуком каким-нибудь, хотя бы маленьким пиканьем обозначили начало и конец упражнения. 🤗

  5. Блин у меня 1 проблема ,мне не сложно делать упражнения ,но просто мне не охото,а так для меня это не сложно

  6. Всем привет работать буду с 8 июня по 16 июня посмотрим какой результат:
    Талия:74,5 см
    Бёдра:80,5 см
    Вес: 48.0 кг
    1 день -✅ буду делать по 1 кругу
    2 день-✅
    3 день-✅
    4 день-✅
    5 день-✅
    6 день-✅
    7 день-✅
    Результат не очень минус 1 см. Немного срывалась

  7. Я сделала,но плохо дышала.
    А как надо дышать хорошо,во времени гимнастики

  8. Буду делать на протяжении месяца каждый день.
    Параметры:
    Талия:68см
    Низ живота:78
    День1: Очень тяжело,но все сделала правильно.
    День 2: Странно,но я вообще не чувствовала напряжение пресса. Но все сделала правильно
    День 3
    День4
    День5
    День6
    День7
    День 8
    День9
    День10
    День11
    День 12
    День13
    День 14
    Дееь15
    День16
    День 17
    День 18
    День 19
    День 20
    День 21
    День22
    День 23
    День 24
    День 25
    День 26
    День 27
    День 28
    День 29
    День30
    Через 30 дней напишу итог. Лайкни чтоб не потерять

  9. а за сколько недель будет виден результат? заранее спасибо❤️

  10. Я напишу через 2 недели расскажу результаты

  11. Тоничка-умничка!!! Продолжай в том же духе!!! Спасибо , что радуешь нас новыми тренеровками. Очень стараюсь успевать за тобой!!! Делаю разные комплексы с тобой( для ног, ягодиц, живота) и очень довольна результатами. БЛАГОДАРЮ!!!😀😀😀👍👍👍

  12. Все бы ничего,а вот волосы ,это капец,нельзя их собрать,и видео бесит когда мохаются туда сюда

  13. Почему нельзя заколоть волосы в пучок? Обязательно мотылять ими туда-сюда?

  14. Тоня, подберите пож упражнения при диастазе

  15. Зачем ты сделала тату, это не украшает женщину

  16. Почему ты не делаешь хвост???

  17. Я уже вот делаю первый день и буду делать все лето

  18. Тоня, можешь пожалуйста снять видео как увеличить икры ног😇💙🙏

  19. Тоня вы ыроде занимаетесь,но ваше тело таким же остаётся,каждую тренировку делаете все упражнения,но все так без изменений?

  20. Сделайте пожалуйста видео для похудения рук🙏🙏🙏🙏🙏

  21. ❤️🤡👊🌹💝🌱🏵️🌸🍂🌸🌸🌸🌸🌸🍂🍂🌫️🥀🥀🥀🥀🖐️🌴🌴☘️☘️🍀🌹🌻🍁🤡🤡👊

  22. долго же я здесь не был

  23. Начинаю 28.05.20
    Закончу 08.06.2020
    Рост 163
    вес 86 талия 89 , над пупком 100
    Возраст 14 лет 🙂
    Итог ждите 8 июня

  24. Я сделала все тренировки

  25. За скільки часу якщо регулярно виконувати вправи можна побачити результат?

  26. Никаких упражнений не надо, просто берешь лапаты, тяпку и там еще много чего и капаешь , сажаешь, поливаешь и нет живота.

  27. 4:56 Я одна падала на этом упражнении?

  28. А убрать живот на 10 см это реально? И как нужно его убирать правильно?

  29. А как Вам могут мешать её волосы?Ей комфортно,если бы мешали,заплела бы.!!!

  30. Тоня цветок!!! Осторожно) Прям переживала за него) А так ты умничка) Хорошие упражнения мне понравились без прыжков которые..

  31. Тренеровка просто огонь💥 делать не сложно) все супер. Буду делать каждый день. Спасибо😘💕

Оставить отзыв

Русское видео
Logo