Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]

Просмотров: 164561



Йога-комплекс, направленный на проработку мышц пресса. Вы активно проработаете и укрепите мышцы кора, почувствуете свое тело и жжение в прессе!

Работайте над прессом с умом и будьте в Workout.

Тренер: Вероника Василевич-Новицкая

Ещё больше йоги на YouTube канале Вероники VVPROFITNESS

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:

48 комментариев
  1. Супер!! Огромное спасибо за этот комплекс!! Это мое первое знакомство с йогой))) и мне очень понравилось))) благодарю Вас!

  2. Большое спасибо! Я очень рада, что нашла ваши ролики! Занимаюсь, буду стараться! С вами очень приятно заниматься! Благодарю от всей Души!

  3. Спасибо! Много чего не получилось, но я буду стараться! 🤸

  4. просто жесть. Реклама каждые три минуты. Это реально не выносимо, каждый раз подбегать к компьютеру. Ждать не реально потому что реклама иногда больше минуты. Каждый раз отвлекаешься от практики((((

  5. Очень хочется, чтобы показали йогу для шпагата🙏🏻

  6. Вероника — Вы очень прекрасно объясняете и проводите занятие. Ваш голос и подача! Благодарю! Сохранила все Ваши занятия )

  7. Вероника: слушайте свое тело
    Мое тело: пошли жрать

  8. Приятные упражнения, красивая, приятная девушка 😊 Спасибо вам большое 🥰

  9. Вероника, спасибо вам большое за ваши старания, любовь к йоге и своему делу. После ваших комплексов, становится светло на душе.

  10. Обожаю ваши тренеровки! Спасибо, Вероника!

  11. Жесть, пресс отваливается

  12. Здравствуйте сделайте пожалуйста побольше на похудение ног именно

  13. Здравствуйте, побольше для похудения

  14. В какое время лучше всего заниматься йогой???

  15. Бесподобный урок!!!! ❤️❤️❤️ Каждый день-йога

  16. все хорошо , нравится. без рекламы хотелось бы ……..

  17. Здравствуйте, эти упражнения каждый день по 15 мин если будем делать будет результат или по времени больше нужно делать

  18. Раньше я не понимала свое тело, хотела похудеть и прорабатывать мышцы)
    Непонимала в чем дело,но уже недели 3 я занимаюсь йогой,и мне так нравится,я чувсьвую релакс и легкость тела. Есть результаты по уменьшению обьемов!)

  19. Вероника приятный человек и прекрасный преподаватель. Очень чётко и ясно объясняет! Хочется по больше ролик по йоге с её участием! Благодарб Веронике! И спасибо каналу!

  20. Замечательный тренер. Больше йоги с Вами!

  21. Спасибо, Вероника! Вы большая умничка, с вами йога понятна и интересна !))

  22. Благодарю за прекрасную практику! Вы очень солнечный человек!

  23. Сегодня сделала ,перед тренировкой пресса , сожгла 82 ккал от этого комплекса йоги

  24. Спасибо, сожгла 83 калории , но для пресса , для меня лично маловато было , не прочувствовала его вообще ))))
    Буквально 2 месяц начала заниматься йогой,ваши упражнения нравятся.
    Делаю йогу после упражнений на пресс силовых ))) мне кажетя так эффективнее )

  25. Почему—то именно видео с Вероникой воспринимаются лучше всего:) благодарю!

  26. Вероника! Доброе утро!!! СПАСИБО за ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ комплекс!!! Вы большая умничка! С Вами легко,даже там,где тяжело во время практики! Вдохновения .удачи,желания дарить людям свое умение,новых творческих свершений.

  27. Нужно ли делать разминку перед началом?

  28. Очень круто.Сделайте, пожалуйста комплекс на минут 35-45

  29. Очень понравилось и вы так класно обьясняете(хотя раньше йогу не любила)подписалась,благодарю вас!

  30. Спасибо огромное! Это как раз то, что я искала👍😊

  31. доброе утро!скажите пожалуйста а выполнение асан можно сказать йогой можно получить такой результат,похудеть?и после загятий можно выпивать стакан воды или до занятий за полчаса?🌹😊

  32. доброе утро!мне так понравилось это было здорово 😅👌попатели и получили приятное наслаждение в каждой асане🤪🙌

  33. Это-йога?) Еще и на счет….)))) Хороший тренер, конечно. Но это -фитнес.

  34. Дякую за емоції і гарне відчуття свого тіла. Роблю з задоволенням. Вдячна Вам за це.❤

  35. Вероника, благодарю, мне очень нравится ваша манера ведения занятий, комментарии к асанам, практикую несколько месчцев по утрам🙏🙏🙏🤝

  36. Хотим заняття по пилатесу

  37. Йога оказывается очень расслабляет….. Невероятное ощущение легкости……. Спасибо….

Оставить отзыв

Русское видео
Logo